Fredrik Karlsson

2015-03-31
12:10:00

Till alla Coca cola älskare

Är du en sån person som dricker Coca cola? Då har du verkligen kommit rätt!
Detta inlägg är till er för att ni ska förstå vad ni utsätter er själva för, det är vidrigt och sjukt dumt att dricka Coca Cola.
Coca cola vs Coca Cola Zero
Vad händer om man tar bort all vätska från Coca cola och Coca cola zero?
Kolla bilden nedanför..
Detta är resultaltet, vad tror ni det är?
SOCKER, jajamän ni läste rätt det som är kvar i pannan åt vänster är bara socker och lite annat skit.
Och det dricker ni, detta är från en vanlig 2L flaska. Hur äcklad blir man inte?? 
Förstår inte folk som väljer att dricka läskar som innehåller så här mycket socker!!
Hoppas ni har fått en liten uppfattning av vad ni egentligen dricker.. 
Det smakar gott, men är det värt det?..Tänk på dina barn ni som har.

Har ni någon favorit dricka?
Min: Egen pressad apelsinjuice! UTAN socker, UTAN konstiga ämnen..

Lets deal:
2015-03-13
11:25:00

BARA IDAG 3 FÖR 2

Vill tipsa alla där ute om att Formula har kanon erbjudande BARA IDAG 13/03-15 på ta 3 betala för 2 på HELA SIDAN, gäller alltså ALLT.
Dom har allt från fitness produkter, vitaminer, läkemedel, kroppsvård, krämer och typ allt möjligt som har med kosttillskott att göra till hela kroppen.

Jag rekommenderar er verkligen att gå in och titta, inget man blir besviken på!
Exempelvis, presentkort köp 3 betala för 2 ( du betalar 2st presentkort för 800 kr och får 3st presentkort värde 1500 kr ) helt sjukt värt!!

In och glo och dela länken vidare till alla du känner! GÄLLER BARA IDAG 
ta mig dit nu


 
2015-03-04
13:55:50

Snabb "deff" !!

Jaha, ändrade planer..
Väger idag 84 kg ungefär på morgonen. Och fick reda på igår att jag blev bjuden på utomlandsresa av farsan till Side i Turkiet nu i April.
Jag hade först tänkt att nästan köra bulk till slutet av mars men nu blir det ändrade planer..
84 kg får räcka denna gång, mer en jag någonsin har vägt och är sjukt stolt att ha lyckats efter så långtid, vilken kamp det har varit tro det eller ej..
 
Nu ska jag börja köra en liten annorlunda deff, jag ska testa lite och inte bara köra som en vanlig deff och se vart det leder! Jag flyger 18 April och ska försöka få så "trimmad" kropp som möjligt.
Lär bli mycket kondition men samtidigt får jag inte glömma bort styketräningen, blir nog att köra kondition efter vaje styrkepass och sen utöver det promenera varje dag..
Det jag ska göra annorlunda är att jag ska försöka hålla min nuvarande vikt så gott det går..
Jag vill helst inte gå ner under 80 kg men 78 kg är väl maxgränsen!

* Minska på socker intaget något enormt. Inga mera sötsaker (godis/kakor/oboy/nyponsoppa osv)
* Fortsätta äta bra med mat dock bara käka nyttig mat gröt, ris, kyckling, vitaminer, bra fetter ( avakado,lax etc)
* Promenera minst 5 dagar i veckan och köra styrketräning 4 gånger i veckan.

Kommer bli otroligt tråkigt, men kul att testa lite annat än sist och se om jag kan lyckas kombinera att hålla min vikt någorlunda, men samtidigt minska på fettet och behålla muskelmassan...