Fredrik Karlsson

2016-06-20
23:37:36

Gick helt åt helvete #träning

Fy fan, igår hur pepp som helst!
Gick åt helvetet.. Klarade inte ens 145 kg vilket jag förra veckan lastade upp hur enkelt som helst!!!
Riktigt kasst, och frustationen var på topp, ville bara skrika ut ilskan inom mig!
Kunde inte heller använda ilskan till att få kraft, det var helt enkelt inte min dag igår!

Idag har jag bara haft vila, jag kände att efter igår så behövde jag vila min kropp helt enkelt.
Varit en tuff vecka med väldigt tuffa pass, men nu är det ny vecka och det är bara satsa mot nya mål!
Men körde som vanligt nervarvningen på 4x10 110kg vilket gick betydligt bättre så har ändå hyfsat känningar från gårddagens pass..

Nu är det bara tagga jobb om 6 timmar, fy fan.. Få lite behövlig sömn!
#träning #gym #mmsports

 
2016-06-19
15:26:26

Ett enkelt pass, men idag är det nya tag!!!

Hej, känner att jag är helt värdelös att uppdatera här, tiden räcker inte vi måste utöka timmarna till 30 timmar istället för 24 timmar på ett dygn, då hade det fan varit bättre!

Ni är ändå ett jävla bra gäng som följer mig dagligen, trots jag inte uppdaterar något och vill bara ge er beröm, fantastiskt! Jag ska försöka slänga ut lite bilder oftare!
 
Här kommer en liten bild från igår kväll! Det bjöds på armar,bröst, axlar och mage! Blev att vara på gymmet två timmar för att hinna köra allt!
Idag ska jag pressa marklyft och försöka med nytt personligt bästa på 150kg !!! 
Är GALET taggad, och hoppas verkligen på att ta upp skitet!!!
 
2016-06-09
13:06:00

Backattack ink ben och mage

Riktigt konstigt pass blev det igår..
Fick bli rygg, ben och mage. Men gick otroligt bra, hade laddat upp med en fin portion gröt på morgonen, det gör susen! ;)
 
Idag känner jag att benen är totalt döda vilket är en fin känsla, skulle inte klara av att springa en endaste kilometer och min favorit muskel, ryggen känner sig väldigt fin idag också!
Därför tänkte jag bjuda på en liten rygg bild till, ny tagen såklart från igår!
( Synd att dörrar inte är större, så man verkligen får sträcka ut sig så allt syns, men men!!)